BLOG
EDUKASI
TIPS DAN TRIK
Tips Anti Pegal Saat Setelah Berenang
Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh salah satunya dalam mengatasi pegal, membantu mencegah nyeri tubuh dengan cara menguatkan otot dan mengurangi kerusakan otot. Berdasarkan sebuah penelitian, benang termasuk salah satu olahraga ringan yang bisa dilakukan untuk mengatasi sindrom myofascial atau nyeri kronis pada sendi dan otot. Berenang adalah salah satu olahraga kardio yang menjadi favorit […]
Baca Selengkapnya